Immunsystem natürlich stärken
Selbst bei gesunder Ernährung kann es sein, dass ein Mangel an immunrelevanten Mikronährstoffen besteht.
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen und sorgt für ein psychisches Wohlbefinden. Beim Immunsystem hat Vitamin D eine immunmodulierende Funktion: ein schwaches Immunsystem wird gestärkt, bei Allergien und Autoimmunkrankheiten werden überschiessende Reaktionen vom Immunsystem herunterreguliert. Sehr oft besteht ein Mangel an Vitamin D. Vitamin D sollte dann immer angepasst an den individuellen Bedarf eingenommen werden. Es müssen dabei verschiedene Aspekte, wie z.B. wichtige Co-Faktoren des Vitamin D, mitberücksichtigt werden. Erst dann ist es möglich von den positiven Wirkungen des Vitamin D zu profitieren.
Nebst dem Vitamin D gibt es weitere Stoffe wie z.B. Vitamin C, Zink, Selen usw. welche fürs Immunsystem sehr wichtig sind.
Die antientzündlichen Omega-3-Fettsäuren haben einen schützenden Effekt aufs Immunsystem. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren die Entzündung nach einer Immunreaktion auflösen können und überschiessende Reaktionen des Immunsystems, wie sie bei Autoimmunerkrankungen vorkommen, verhindern können.
Unabhängig vom Impfstatus ist eine gute Versorgung mit immunrelevanten Mikronährstoffen und antientzündlichen Fetten wichtig für ein gut funktionierendes Immunsystem. Post-Covid-19-Erkrankte (Long Covid) und Betroffene, welche unter den Folgen von Impfnebenwirkungen (Post-Vac-Syndrom) leiden, profitieren ebenso davon (s. auch Rubrik Ernährung).
Es gibt Heilpflanzen, welche die Abwehrkräfte steigern können. Solche Immunstimulanzien können im akuten Zustand wie auch präventiv eingesetzt werden.
Homöopathische Arzneimittel werden individuell passend auf den Menschen verschrieben. Der Mensch wird als Ganzes behandelt, seine Konstitution gestärkt, was auch seinem Immunsystem zu Gute kommt. Bei einer akuten Infektion können gezielt auf den Krankheitszustand individuell passende Arzneimittel verschrieben werden.